Toate subiectele

+

Top 10 DVD-uri Zumba Fitness pentru incepatori

Zumba a devenit o formă extrem de popular şi bine cunoscut de fitness dans care vizează persoanele care doresc să obţineţi potrivi şi piardă în greutate, şi care pot fi în căutarea pentru un mod nou şi interesant de a face acest lucru. Miscarile de dans şi rutinele aerobe stil sunt corpuri în Zumba cursuri şi antrenamente. Dar cum poate cineva invata cum se face Zumba fitness pentru? Acum există un număr bun de instructori profesionişti, care au creat DVD-uri special pentru utilizarea acasă Zumba entuziast. Mai jos sunt zece dintre cele mai bune care le-am găsit.

Mai jos am enumerate top 10 cel mai bun yoga DVD-uri pentru incepatori!

1. Zumba Fitness totală a corpului transformarea sistemului

Acest sistem extins este un set de DVD 4, care este format din şase antrenament zumba completă care acoperă literalmente fiecare parte a corpului. Rutine au fost concepute pentru a fi usor de urmat, deci sunt potrivite chiar şi pentru cei care sunt noi la zumba. În afară de DVD-uri, acest set include, de asemenea, tonifiere bastoane care contribuie la adăugarea de rezistenţă de formare antrenamente - rezultând în muşchi mai puternic şi mai rapid de ardere a grasimilor.

zumba-fitness-total-body-transformation-system

2. Zumba Exhilarate Body Modelând sistem

Cu accent pe păstrarea zumba interesant şi palpitant în timp ce aduce despre cel mai bun fitness şi rezultate de pierdere în greutate, Exhilarate Body Modelând sistemul vă oferă mai mult de treizeci de ritmuri să urmeze, plus o defalcare a modului de a face paşii de bază pentru fiecare antrenament. Rush antrenament este conceput pentru a vă transpiraţie rapid, în timp ce completa mai mult 60 de minute Exhilarate antrenament acoperă toate zumba cele mai bune 20 de minute se mută.

zumba-exhilarate-body-shaping-system

3. Zumba Fitness rezultate incredibile şi Zumba Max

Format din cinci DVD-uri şi şapte antrenamente, aceasta este o colecţie completă, care este pentru cei care doresc să transforme lor întregul corp, şi se angajează să următoarele-a lungul pentru întregul sistem. Platforma de Zumba Rizer este inclus în pachet, şi făcut uz de pe parcursul antrenamente de a lua pas aerobic la un nou nivel. Există de mult în întreaga antrenamente, cu Quick Start şi 20 de minute Express rutine situat alături de un disc de petrecere de dans, şi un antrenament scurt, dar intens, care se concentrează pe muschii ab.

zumba-fitness-incredible-results-and-zumba-max

4. Zumba Fitness de aur Live-l

Acest incredibil de popular DVD stabilite caracteristici uşor de urmat pas cu pas de antrenamente, aşa că este potrivit pentru incepatori, precum şi cei care au fost fac zumba de ceva timp. Există cardio şi de tonifiere antrenamente incluse în program, precum şi un bonus de viaţă sănătos ghid de carte şi Zumba tonifiere bastoane, care sunt încorporate în programe de antrenament de rezistenta suplimentare şi varietate.

zumba-fitness-gold-live-it-up

5. Zumba Fitness ţintă zonele: Abs si picioarele

După cum sugerează şi titlul, acest DVD este vorba de intarirea si tonifierea picioarele si muschii abdominali. Rutine au fost proiectate pentru ţintă aceste zone specifice, cu un antrenament intens minute 26. Utile pentru pierderea in greutate si modelarea corpului, acest DVD este ideal pentru a folosi ca o parte din o rutina de Zumba mai extinse atunci când sunt combinate cu alte DVD-uri care viza alte zone ale corpului.

zumba-fitness-target-zones-abs-and-legs

6. Zumba antrenament Exhilarate

Descris de un utilizator ca o distracţie şi uşor de antrenament, acest DVD este, de asemenea, descris ca "o lungime completă de fitness Partidul experienţă" - combinarea distracţie cu fitness în un antrenament lung, care poate fi completat de mai multe ori pe săptămână pentru a oferi un toate peste antrenament, sau combinate cu programe la alte Zumba DVD-uri de calitate în serie de o oră.

zumba-exhilarate-workout

7. Zumba Fitness Naţiunilor Fitness Concert

Acest concert live de fitness te face să simţi că eşti cu adevărat acolo, şi aceasta durează mai mult de o oră, astfel încât vă va lăsa transpiraţie şi sentimentul ca v-aţi petrecut ore în sala de gimnastică (doar considerabil mai interesant!). Rutine de mare energie includ ritmuri exotice cu arome internaţionale, oferind una dintre experienţele de fitness Zumba apoi mai unic.

zumba-fitness-nations-fitness-concert

8. Zumba Fitness arme & Obliques

Ca cu alte DVD-uri în această serie, aceasta vizează, de asemenea, anumite părţi ale corpului. În acest caz, arme şi oblică muschilor sunt în cazul în care privitorul primeşte un antrenament greu cu acest program. Sesiuni, cinci în total, se poate face pe cont propriu sau unul după altul. Utilizaţi acest program un add pe la o rutina de Zumba mai extinse, sau pur şi simplu ca un antrenament greutate lumina atunci când timpul este scurt.

zumba-fitness-arms-obliques

9. Zumba începători şi avansaţi 2 DVD Set

Acest set 2 DVD; una pentru începători la Zumba şi unul pentru mai avansate de participanţi, există ceva în acest program pentru fiecare nivel de fitness şi de experienţă. Încep cu începător DVD dacă sunteţi nou la Zumba, şi în cele din urmă locul de muncă ţi de drum până la antrenamente mai avansate şi mai intensă găsite pe discul avansate.

zumba-beginners-and-advanced-2-dvd-set

10. Zumba Super Cardio Dance Party

Transforma într-un partid de dans de fitness care înseamnă entuziasmul si interesul este crescut, şi că este exact scopul acestui DVD. Acesta este un program care este mai potrivite pentru cei care au un pic de experienţă de zumba, şi sunt gata să ia zumba lor şi lor fitness la nivelul următor. Acesta este un antrenament ritm relativ repede dar una care, dacă este făcută în mod regulat, va îmbunătăţi considerabil dumneavoastră de sănătate şi de fitness.

zumba-super-cardio-dance-party

Zumba fitness este distractiv, intensă şi benefic atât corpul şi mintea. Este o formă de exerciţiu care oricine o poate face, indiferent de vârstă, nivelul de fitness, constrângerile de timp şi buget. Aceste DVD-uri va ajuta să ajungă la dumneavoastră Zumba completă potenţial!

Augšpusē